Инвентарь
Что надо знать при выборе инвентаря для начинающих!
Ботинки должны быть кожаные, самая лучшая модель для начинающих - это
(ботинки в комплекте с лезвиями)
Wifa Prima (Австрия)
EDEA Motivo (Италия)
также есть модель дешевле Graf Etude (фирма Швейцария, но делают в России)
Купить ботинки можно в магазине Для того чтобы получить скидку 10% от магазина для нашей школы, наберите по тел +79680022555 - Вам скажут код.
Шнуровать ботинок нужно не слишком сильно – в середине чуть посильнее, на последних двух крючках слабее. За помощью и консультацией по шнуровке ботинок Вы всегда можете обратиться к Вашему тренеру.
В комплект к Вашим конькам обязательно нужно приобрести чехлы, которые являются защитой лезвий от повреждений:
- мягкие, в которых коньки хранятся в сумке или чемодане
- жесткие, чтобы дойти от раздевалки до ледовой арены и обратно.
Так же необходимо после катания вытирать тряпочкой лезвия насухо, иначе они заржавеют.
Лезвия коньков нужно точить примерно раз в месяц.
Одежда
На крытых катках, где проходят наши тренировки +13º градусов. Первые месяцы тренировок необходимо одевать зимний комбинезон (непромокающий).
Две пары перчаток (для смены в случае промокания). Шапочку или повязку.
ОФП и Хореография
В комплекс тренировок по фигурному катанию в нашей школе входят
ОФП (общая физическая подготовка) и хореография.
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. Тренировки проводятся в зале.
Экипировка для ОФП: футболка, шорты, носки, кроссовки (желательно на липучке) коврик и скакалка, отрегулированная под рост ребенка (по вопросам правильности регулировки скакалки обращайтесь к Вашему тренеру).
Хореография – занятия проводятся в специальном зале для занятий хореографией и танцами.
Обувь для занятий хореографией - балетки.
Форма одежды – для девочек желательно наличие гимнастического купальника, одетого либо на голые ноги с носочками, либо на тонкие колготки. Мальчики шорты и майка.